Ах вы добрые тролли ! Ух я вас!

Вы вообще соображаете о чем вы говорите? 2000 минут - это 33 часа с хвостом в неделю! Это почти 5 часов в день ! Я же не собираюсь становится олимпийским чемпионом!

Я не понимаю о чем ты говоришь.
Где ты увидел цифру в 2 часа на тренировку для увеличения количества подтягиваний?
Даже если за подход делать по 5 повторений, что займет около 20 секунд + отдых 60 секунд, умножаем 80 секунд на 20 подходов , итого получаем 1600 секунд что приблизительно составит около 27 минут.

Есть ли смысл делать такую программу: подтягиваться через день по 100 повторений за минимум подходов на максимум с отдыхом по 1 минуте.?

Не в тему конечно.
Я наконец-то заказал браслет себе в подарок на новый год

Хочу попробовать потренироваться по этой программе.

1-5 (50)
6-10 (75)
11-15 (100)
16-20 (150)

Число слева - сколько вы можете сделать прямо сейчас. Число в скобках это сколько вы должны сделать за одну тренировку.

1. Хватаетесь за перекладину и делаете подход до отказа. Затем отдыхаете 60 секунд и пока вы отдыхаете делаете минимум 25 кранчей, но никаких ОТЖИМАНИЙ.

2. Запомнили количество, потом сделали еще один подход до отказа. Опять отдохнули 60 секунд и поделали кранчи. Продолжаем делать подходы на максимум каждый раз до тех пор пока не достигните числа в скобках.

3. Продолжайте делать подходы независимо от того, сколько раз вы делаете за один подход. Даже если вы сможете сделать всего один раз за подход - делайте.

4. Если по каким-то причинам вы не можете подтянуться даже один раз, отдохните подольше, но если вы это сделали, лучше удвойте тренировку в два раза, потому что вы отстой.

Делайте эту тренировку через день в течение месяца, потом отдохните 4 дня и начинайте заново.

Сегодня тренировка по новому. Подтягивания и отжимания на брусьях.
Подтягивания 5;14;4;4;3
Брусья 7;31;11;8;7

Отдохни, и давай максимумы, с видео желательно!

Заинтриговали жеваным кротом. Сегодня день ног, может попробовать?

Спасибо за ответ. Всё понятно.

С этим я согласен.
Ответьте конкретно на мой вопрос: "Вы следите за своей фигурой?"

Да.

Я не знаю что с вашей фигурой, да и знать не хочу. Просто в одной из веток форума вы писали что не понимаете зачем люди следят за фигурой, отсюда я и сделал вывод что вам безразлично как вы выглядете. Вот и всё

По поводу фигуры, я подразумевал именно вас. Но это ваше личное мнение которого мне не понять.
По поводу погоды. Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда

А ещё ему без разницы кого он видит в отражение своего зеркала, как я понял.