Раньше не пил воду во время тренировок, теперь у меня с собой постоянно бутылка с чистой водой.

Наконец-то дождался выпадов, теперь интересней будет.

2-й день, 4*10,20,20,20.

Всем привет! Это будет моя вторая стодневка. Первую прошёл весной 2013 года, очень понравилось и результаты были неплохие. Эту стодневку буду совмещать с занятиями в тренажёрном зале. Всем участникам удачи,силы, воли и силы воли

Тренировки я уже перенёс на 19.00. Днём невозможно тренироваться из-за жары.

"Спортпит" без правильно сбалансированного питания ничего и никогда не даст. Не нужно на него возлагать большие надежды. Но и без него бывает сложно, например не каждый может употребить достаточное количество белка, которое ему необходимо для роста или для поддержания мышечной массы,здесь приходит на помощь "спортпит". Один или два коктейльчика в день между основными приёмами пиши и проблема решена.Но я считаю что молодым ребятам, которые ещё учатся, не работают и не обзавелись семьёй, и им легко поддерживать режим питания и режим дня "спортпит" не нужен вообще. И ещё одно - "спортпит" никогда и ничего не будет делать за вас, он не сделает вас красивее и сильнее если вы будете сидеть перед телевизором на диване. Упорные и постоянные тренировки - залог успеха.

"Спортпит" без правильно сбалансированного питания ничего и никогда не даст. Не нужно на него возлагать большие надежды. Но и без него бывает сложно, например не каждый может употребить достаточное количество белка, которое ему необходимо для роста или для поддержания мышечной массы,здесь приходит на помощь "спортпит". Один или два коктейльчика в день между основными приёмами пиши и проблема решена.Но я считаю что молодым ребятам, которые ещё учатся, не работают и не обзавелись семьёй, и им легко поддерживать режим питания и режим дня "спортпит" не нужен вообще. И ещё одно - "спортпит" никогда и ничего не будет делать за вас, он не сделает вас красивее и сильнее если вы будете сидеть перед телевизором на диване. Упорные и постоянные тренировки - залог успеха.

Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.

Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.

Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.

Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.

Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.

Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.

Я тоже считаю, что выходные дни необходимы. Когда проходил стодневку первый месяц занимался без выходных, но потом стал давать себе отдых раз в неделю.

Я тоже считаю, что выходные дни необходимы. Когда проходил стодневку первый месяц занимался без выходных, но потом стал давать себе отдых раз в неделю.