+90=20 460

+36=18 236

Ерунда какая-то. Нормы для выпускников концлагерей. Я могу так только шею или колено обхватить

Да, я его тоже видел) Как говорила героиня Мордюковой, хороший ты мужик, но не орел

Герои Хэнкса какие-то не особо героические, даже несколько унылые. Но реалистичные, и фильмы с ним качественные. Не сильно его люблю, на мой взгляд как-то уж чересчур правильные и поэтому скучноватые образы он создает

Супер! А я тебе что говорил? А ведь еще только 76-й день

Возраст не помеха и не причина, с большим весом естественно меньше подтягиваться и медленнее прогрессировать. Возможно с малым количеством подтягиваний ты не добираешь тренировочный объем, поэтому после обычных подтягиваний делай несколько подходов с облегченными вариантами (австралийскими или с резинкиой), и в них же старайся постепенно прогрессировать. Со временем ты отследишь сколько добавленных облегченных подтягиваний соответствуют у тебя приросту одного полноценного, на это можно ориентироваться, и для мотивации полезно. Ну и над снижением веса надо работать отдельно за столом (вернее, подальше от стола))).
У меня вес 80кг, с грузом 16кг подтягивался 7 раз; без груза - 16.

+209=813 730

Возможно, особенно если есть нарушения режимов сна, периодическое недосыпание

Важны не только калории, а и разные прочие вещи: расклад по белкам, жирам углеводам; гликемический индекс продуктов; сформированные пищевые привычки; недостаток воды, витаминов и пр.

А вес по какому принципу подобран, на равное количество повторений в тяге и жиме?

+170=78 755

Жалко, что места этих локализаций обычно не совпадают, и управление этим процессом затруднительно). Разве что хирургическими или другими подобными методами (уколы, криогеника и т.п)