И большинству рабочих и ремесленников по-моему столько не надо. В разные периоды жизни работал на стройках, заводах и с/х работах и т.п., рацион практически не отличался от обычного учебного или оффисного. Иногда правда несколько худел в такие периоды, но не значительно - 1-2 кг. Опыт подсчета калорий показывает, что при 2000-2200 в день у меня держится вес, а если больше, то я начинаю набирать. А больше 3000 я думаю я вообще никогда не ел) Я конечно не средний, но и не особо исключительный.

Да и нормы калоража не должны вроде зависеть от качества продуктов.
Вот примеры для разных групп занятости
<url="https://mcvita.ru/know/table_1.html">Суточная норма калорий</url>

А эти цифры ни у кого сомнений не вызывают?

Ага... Или еще можно плакатик с ограничением по весу добавить :wink:

Обоими можно, в наклонную полоску чередующуюся.
Будет восприниматься как предупреждающая окраска)))

Годится, настоящая морячка!) :dolphin::innocent:

С возвращением! А как насчет фоточек в любимой столице?)

Прикольная штука) Можно даже что-то вроде нестабильной игуаны попробовать - руки рядом и на одной ноге.
А если ноги на земле, руки на бревне (поперек) - не пробовал?

Форум тематический, фотки сюда участники постили тренированных, красивых и (или) заслуженно уважаемых девушек. Каждый в соответствии со своими вкусами (о которых не спорят), или иногда с юмором с преувеличениями всякими (что никогда не вредно))).
И не было в теме никакой гомосексеуальности, пока не началось)))

Хорошее дело! Одно время на баскетбольных мячах (и на двух и на одном) отжимался - очень классно; нестабильная опора, другие ощущения)

Про хобби - что-то не втягиваюсь я ни во что, все быстро приедается и не сильно трогает. Даже в детстве то, что за компанию вроде бы начинал, раньше всех бросал)
Периодически ненадолго увлекало самое банальное: музыка, фильмы, литертура - нормализовалось до среднего состояния, на хобби не потянет)
На ЗОЖ и тренировках довольно долго задержался, но уже тоже чувствую снижение интереса.

А для зарубы какая разница? Можно просто сделать - кто быстрее закончит весь комплекс выбранного типа сложности, соблюдая договоренную технику исполнения, тот и победил.

+60=23 292

+100=952 901

+83=52 676

А меня иногда удивляет, когда имея лишний вес, люди не спешат от него избавляться, чересчур переживая за мышечную массу. Вроде бы идея хорошая, но часто заканчивается тем, что лишние кг в итоге остаются.

У них и залы наверняка есть (в крайнем случае гири с гантелями), их можно в обе категории включить)


Что мы тут собственно и делаем)