+4=4240

+100=67 395

+66=2302

Наверно этот миф тянется с тех пор, когда много людей жили в своем доме в деревне, стирали в речке, воду приносили, топили дровами, содержали скотину, птицу, сад-огород. В городской квартире о чем вообще речь? Ну да, с детьми первое время (в принципе до садика) есть определенные заботы, а потом если отделить вопросы воспитания от хозяйства, тоже ничего особенного.

Женат, есть дочь. После института до свадьбы жил в квартире сам ~2 года , никаких особых трудностей - и еда была, и квартира в порядке, учитывая даже что была она очень популярным местом для всяких вечеринок в компании. По мере взросления дочери и развития кухонно-бытового прогресса все только упрощается. Вместе все понемногу прибираем, готовим когда у кого время есть (жена естественно несколько больше, куда деваться, да и то основное время у нее уходит на стирку, глажку и складывание своей же одежды). При этом есть друзья, где жены по их рассказам от зари до зари по хозяйству убиваются. А если кто любит разнообразно питаться и готовить, так это хобби, а не адский труд. В общем, имхо, все зависит от организации и восприятия.

Лучше так: твой результат -> их заинтересованность

У тебя вроде нет такого дисбаланса (судя по профилю), и программы сбалансированные. Таким явлением чаще молодые турникмены страдают: только турник, погоня за элементами, подтягивания еще делают, т.к. чувствуют что без этого в элементах не продвинуться, а отжимания недооценивают. Про ноги - вообще не знают

Резво ты начал). В кругах я бы не добавлял больше приседаний, может дыхание сбиваться и в других упражнениях будет тяжелее; если уверен что это тебе нужно, можно попробовать постепенно добавлять после кругов несколько подходов любого упражнения на ноги по вкусу, или чередовать их по разным дням.

Дьявол в деталях, весь вопрос - кто сколько хочет . Мне, чтобы держаться в норме, приходиться сдерживаться, либо идти на всякие уловки. За последние годы благодаря опыту и вкусы несколько поменялись, но это все равно идет больше от головы, нет такого, что прямо ем, что хочу

Мне кажется с аватаром сильно растянется, будет мало тем (дневников) на странице, значка синего или розового было бы достаточно.

Да, интересное упражнение, тоже пытался его делать одно время, после подъемов на носки. Проблема была в том, что вес нужен достаточно большой, чтобы хорошо прочувствовать, но чтобы при этом было удобно, такого веса под рукой не было. Хотя, пришла идея, надо посадить кого-нибудь на колени)

Ставьте, на аватарки свои красивые фотки, будет и заметно и привлекательно

+160=80 652

Так может и стоит больше каким-то образом упирать на смысл, а меньше на сопутствующие условия. Кроме того, попытка прописывать какие-то догмы, каноны, определения мягко выражаясь ни к чему особенно не приводит, так как это воспринимается и поддерживается только теми, кто и раньше и так все это поддерживал. А кто интерпретировал по-своему, так и будет продолжать, ну не волнует его какие здесь на сайте определения даются.

Люди мыслят проще и стереотипнее, для них воркаут - тренировки на турниках-брусьях, плюс какие-то элементы, это вбито уже в мозг. Прежде всего - это направление физической культуры, а все остальное по возможности. Им до лампочки авторские права, кто там стоял у истоков а кто просто мимо проходил. И интересует людей улучшить форму, поддержать или поправить здоровье. Понравится человеку эти методы для его целей - будет этим заниматься, причем там, где ему удобнее - на улице, дома, в зале. И будет считать это воркаутом, согласен ли с этим Антон Кучумов или нет. Если увлечется, будут результаты, и этот человек нормальный а не хам или социопат - он всегда и поможет и объяснит кому-угодно как сумеет, и распространит в своем кругу общения; и даже не надо это выставлять как специальное какое-то условие заранее.

Саша, он разумно совмещает: по четным воркаутер, по нечетным - качок и антисоциальный эгоист .

Кроме того, людям физического труда как раз можно этот труд в определенной степени засчитать как "физические упражнения, выполняемые на регулярной основе", и после работы им и правда желательно или физически отдыхать и восстанавливаться, или тренировать что-то компенсирующее с умеренными нагрузками.