Отправлено: 16.08.2018 11:26
<quote name=Zhev post="472850">
А вся остальная масса - это сборная солянка со всего мира, причем с постоянными обильными вливаниями свежей крови.
И еще стоит отметить, что вливаются туда люди с наиболее активной жизненной позицией.</quote>
Дело не в крови, там такая атмосфера, что как вливаются, так сразу и тупеют)
Гарик Мартиросян и Гарик Харламов - Задорнов в посольстве США
Отправлено: 16.08.2018 10:22
Еще один красава из Беларуси)
Отправлено: 16.08.2018 09:23
<quote name=WasD post="472771">
<quote name=Leonid_G post="472760">
Виталием Фещуком, Алексеем Шреддером, Максимом Трухоновцом...</quote>
Тот момент, когда Шредер будет опять тянуть команду на ДНО +( </quote>

Это еще будем посмотреть, а вот Шреддера за компанию уже "записали" в "турникмены или воркаутеры" ("парни, которые висят на турниках, и в общем-то считаются крепкими")))
Отправлено: 15.08.2018 21:39
Name:>
Команде FitStars кинули вызов и на кону стоит миллион! Виктор Блуд и Денис Вовк начали подготовку к зарубам с топовыми атлетами Виталием Фещуком, Алексеем Шреддером, Максимом Трухоновцом...</quote>

Отправлено: 15.08.2018 18:51
+130=959 766
Отправлено: 15.08.2018 08:37
<quote name=Hermes94 post="472597">
Наверно мне не хватает сила воли</quote>
В 100 - дневке сейчас очень мягкий старт, 4 круга по (1 подтягивание - 2 приседания - 2 отжимания - 2 приседания) с разминкой займут несколько минут.
Если для тебя затруднительно начать даже это, то все это просто не твое и тебе не надо. Забей и не мучайся, живи спокойно, мир большой и интересный.
Отправлено: 15.08.2018 08:27
<quote name=Zhev post="472600">
Как в старом анекдоте:stuck_out_tongue_closed_eyes:😝</quote>
Периодизацию пробовал? :slight_smile:🙂

А вообще наверно система пришла в равновесие, при сумме затраченных усилий ты имеешь сответствующий результат. Чтобы хорошо прогрессировать надо либо серьезно добавить объемы, а соответственно и затраты времени на тренировки (не забывая о восстановлении и т.д и т.п.)) Либо смещать акценты, жертвовать одним ради другого.
Отправлено: 14.08.2018 20:01
<quote name=mtbrDot post="472506">
а на левую половину широчайшей почему нет дополнительного упражнения?</quote>

А это разве не они?
<quote name=Inka post="472505">
Вот таким упражнением https://youtu.be/riTVO3oFERw

Также в гравитроне выставляю вес, чтобы можно было одной рукой подтягиваться и левой тяну 3 подхода по 20</quote>

Я бы посоветовал купить резиновую петлю <url="https://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/">вроде таких</url>, (для вас скорее всего по нагрузке подойдет желтая или ее аналоги) и подтягиваться с ней, корректируя технику в облегченном варианте и наращивая количество. Можно подтягиваться ровно с петлей или с акцентом на левую руку, будет полезно.
Отправлено: 14.08.2018 18:34
<quote name=Inka post="472482">
Вкачиваю его прицельно</quote>
A как именно вкачиваешь?
Отправлено: 14.08.2018 18:33
+56=24 161
Отправлено: 14.08.2018 09:38
Пора бы наверно и Фещуку со Шреддером нормально зарубиться)

Отправлено: 13.08.2018 23:22
<quote name=guenkov post="472328">
или у кого-то просто много денег и он хочет стать популярным, при этом, возможно, блогерствует в минус</quote>
Вполне подходит для политиков.
Можно еще рассчитывать благодаря росту популярности от блога, получать больше прибыли в другой деятельности - например фитнес-тренер на клиентах или писатель на проданных книгах. Тут ведение блога - часть рекламной компании.
Отправлено: 13.08.2018 22:47
<quote name=WasD post="472305">
<quote name=Leonid_G post="472274">
А вообще сейчас все кому не лень эту зарубу комментируют)</quote>
Не "все кому не лень", а безработные блогеры, которые хотят подняться на хайповой теме хоть чуть-чуть, воруя время у других людей.</quote>
Ну, если для тех, кто на бронепоезде, то можно и так сказать)
Сами бездельники, и других отвлекают; лучше бы полезными делами занимались.
Отправлено: 13.08.2018 19:25
<quote name=Lawnmover post="472208">
по шредеру</quote>
Спасокукоцкий по-своему растолковал
А вообще сейчас все кому не лень эту зарубу комментируют)
Отправлено: 13.08.2018 18:45
+30=53 457