Отправлено: 29.08.2013 10:36
Я,kera0106,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 70
Приседания - 90
Вес - 40
Рост - 150
Возраст - 13
Отправлено: 09.09.2014 16:25
Я, kera0106 приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца. Мои показатели на старте:
Подтягивания - 20
Отжимания от пола - 60
Приседания - 50
вес - 42
Рост - 155
Возраст - 14
Отправлено: 23.08.2014 08:58
Отправлено: 10.08.2014 17:14
Отправлено: 05.08.2014 19:48
Видео залить не получилось,получилось только вставить ссылку.
Отправлено: 05.08.2014 19:47
Отправлено: 10.01.2014 14:34
подтягивания- было 16 стало 20
приседания - было 60 стало 75
отжимания - было 46 стало 62

значительно увеличилось количество подтягиваний, увеличилась мышечная масса.

стал заботиться о здоровье, регулярно заниматься спортом.

на 73 дне вывихнул руку.

В 100 дневке не понравилось то, что занятия проходили очень быстро, мало было количество повторений.
Отправлено: 10.01.2014 14:34
подтягивания- было 16 стало 20
приседания - было 60 стало 75
отжимания - было 46 стало 62

значительно увеличилось количество подтягиваний, увеличилась мышечная масса.

стал заботиться о здоровье, регулярно заниматься спортом.

на 73 дне вывихнул руку.

В 100 дневке не понравилось то, что занятия проходили очень быстро, мало было количество повторений.
Отправлено: 12.11.2013 17:55
подтягивания было 15 стало 20
отжимания было 60 стало 70
приседания было 60 стало 85
Отправлено: 03.09.2013 14:48
Правильно заявку назови
Отправлено: 29.08.2013 10:36
Я,kera0106,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 70
Приседания - 90
Вес - 40
Рост - 150
Возраст - 13
Отправлено: 27.08.2013 22:36
вот переснял. вроде лучше
</quote>

Молодец, я думаю можно засчитать</quote>
😃
Отправлено: 27.08.2013 20:22
вот переснял. вроде лучше
Отправлено: 22.08.2013 18:01
Отправлено: 22.08.2013 13:19
вот переснял видео