Отправлено: 01.02.2012 13:53
Кто как качает предплечья?а то я заметил что на грудь спину и т.д много видео,а про предплечья нету или их очень мало)...я понимаю что предплечья качаются на турнике но всё равно стало интересно😃
Отправлено: 31.01.2012 11:54
+50=2000 ))
Отправлено: 31.01.2012 04:42
+53=1950
Отправлено: 30.01.2012 11:01
+50 после школы сделал) =1751
Отправлено: 15.01.2012 06:00
это ты делаеш?....я немного тоже занимаюсь всякими этими yoyo или как там)....ты просто на руку закручивайся больше и тогда будет легче получатся😃
Отправлено: 14.01.2012 17:08
где собираетесь?😃
Отправлено: 30.12.2011 05:39
Ну ты сначало напиши сколько ты подтягиваешся,отжимаешся на брусьях и отжимаешся от пола😃.или ты не то не то не умееш?😃а то так просто тебе никто не чего не скажет кроме того что регулярные тренировки,не курить не пить и т.д,не есть всякие чипсы сухарики и фаст фуд,есть то в чем много белка😃ну хотя в статьях на сайте не мало про это написано😃
В теме: начало
Отправлено: 10.12.2011 10:29
лично помоему любое упражнение на турнике развивает спину))я ничего не утверждаю это лично моё мнение...
Отправлено: 22.11.2011 15:00
и то что шоколад ням ням😃
В теме: Шоколад)
Отправлено: 22.11.2011 15:00
и то что шоколад ням ням😃
В теме: Шоколад)
Отправлено: 22.11.2011 13:15
не я то не толстею и не толстый))просто интересно)на сколько он полезен или вреден)
В теме: Шоколад)
Отправлено: 22.11.2011 12:53
полезен ли шоколад или вообще не стоит его есть?😃
В теме: Шоколад)
Отправлено: 16.11.2011 16:33
ну так я звёздочку поставил😃...ну если тяжесть в руках то ок))а то просто так написал "Вот,занимался 3 месяца,добился 20 подтягиваний и т.д. Сегодня купил чакушку водки и выпил половину,остальное разбил об асфальт,смогу ли я через 3-4 дня сделать 20 раз ? или можно забыть про 20 раз как про страшный сон!?"...ты просто не написал что тяжесть в руках))...я так подумал просто что ты сейчас выпил и пишиш на форум сможеш ты подтянутся или нет)...ну я думаю что ты раз 18,19 подтянишся но 20 врятли))хотя хз,не знаю))
Отправлено: 16.11.2011 16:12
не ну,я реально считаю бред создавать такую тему,сначала попробуй пойти подтинутся,если уж подтянишся 10 с напрягом то создавай тему😃а так смысла нету😃
Отправлено: 16.11.2011 15:36
а не судьба пойти и подтинутся?...