Если ты такой же худой, как я, то тебя спасет только увеличение дневного пайка до 4 приемов пищи (больше у меня не получалось). И то, питаться так выходит только в отпуске, а потом вес снова падает до своей стабильной отметки в считанные дни
ЗЫ: У меня пока что получается набирать в год лишь по 1-2 кг не уменьшающейся массы (которая не спадает после случайного одного дня без еды).
Для себя сделал вывод: прогресс медленный, но стабильный А так же, что надо жрать больше</quote>