Отправлено: 16.11.2014 19:06
Я думаю за 10 дней можно сделать один выходной у будет нормально!)
Отправлено: 16.11.2014 13:28
+161=66243
Отправлено: 15.11.2014 23:47
161 за 15 ноября😃
Отправлено: 14.11.2014 23:00
+131=65938
Отправлено: 14.11.2014 22:39
131 (ЗА 14 НОЯБРЯ) вообще я привык к доп. нагрузке в виде подтягивания... этого мне и нехватало😃

Парни держитесь!!!😉
Отправлено: 13.11.2014 21:00
112 (за 13 ноября) 😃
Отправлено: 12.11.2014 23:04
105 (за 12 ноября) у меня широчайшие после вчерашнего болят, сделал немного меньше😃
Отправлено: 11.11.2014 23:03
<quote name=Sherwud>
350 ( за 11 ноября) 😉</quote>
Круто!!!Когда успел?
Отправлено: 11.11.2014 22:03
115 (за 11 ноября)!😃
Отправлено: 10.11.2014 19:02
Я с вами)) Можно?
Отправлено: 10.11.2014 18:32
День 49.
Тестировал свои результаты.
Подтягивания 15 раз +0 как и было, видимо нагрузка была слабая!
Отжимания 35 раз +5. В подтягиваниях есть рост хоть и не большой...😃
Отправлено: 04.11.2014 22:12
+60=61208
Отправлено: 04.11.2014 22:11
+36=62705
Отправлено: 04.11.2014 22:09
+60=494945
Отправлено: 16.10.2014 00:19
+35=56517