Ну на 15 минут моих внутренних ресурсов хватит, но смысл...</quote>
Смысл - регулярность. Ты привыкаешь, что тренируешться КАЖДЫЙ день. Лучше сделать всю неделю по 15 минут, чем раз в неделю полтора часа.</quote>
Но ведь за одну полноценную тренировку можно почувствовать свой максимальный физич. потенциал и отслеживать насколько он изменился, а за 15 минут не возможно выложиться и это понять. </quote>