Отправлено: 31.07.2016 05:48
Да вот не найду ни как, ни верхнюю, ни самую. Не очень-то и хотелось.
Отправлено: 30.07.2016 17:53
Ну да, сегодня😉 при создании можно, а уже в созданную?
А что сейчас-то не растут😁
Отправлено: 30.07.2016 06:12
надо искать
-15=1024 😁
Отправлено: 30.07.2016 03:38
<quote name=WasD post="267568">
Нет, не может. И в твоём примере у тебя все равно от пола больше, чем на брусьях. Но на брусьях не нужно напрягать пресс и ноги и все такое, и если они слабые, то это дает о себе знать.</quote>
Думаешь что столько брусьев не сделаю, или все-таки максимум от пола подрастет?
P.S. А что опрос в тему добавлять уже нельзя😦
Отправлено: 30.07.2016 03:21
<quote name=kiss post="267565">
ну если ты будешь делать брусья как турникмен,то есть в пол амплитуды и выгибаться , дергаться итд ,то да.А если ты будешь делать,как я уже показывал неоднократно,то обосрешься на 12 повторе

</quote>

качество примерно такое
12 что-то мало ты мне отмерил😉
Отправлено: 29.07.2016 17:49
На брусьях по любому тяжелее отжиматься, но чтобы росли отжиматься от пола нужно именно их и тренить. Сегодня отжался на максимум от пола, получилось примерно также как и раньше 55+/-, а на брусьях за этот же период прибавил с 20 до 45. И вот стало интересно можно ли натренить брусья так, чтобы их стало больше чем от пола?
Отправлено: 29.07.2016 04:50
+5=1012
Отправлено: 28.07.2016 04:03
+5=997
Отправлено: 27.07.2016 18:53
+5=982
Отправлено: 26.07.2016 04:27
+5=946
Отправлено: 24.07.2016 09:51
+12=7309
Отправлено: 24.07.2016 09:47
+10+3=919
Отправлено: 22.07.2016 05:58
+6=878
Отправлено: 21.07.2016 17:49
+50=7297
Отправлено: 21.07.2016 17:47
повелся на рекламу, посмотрел игру престолов, теперь в ожидании нового сезона читаю песнь льда и пламени