Отправлено:
22.07.2014 06:29
Отдых на пользу не идет.
Попытка подтянутся провалилась.
Сделал тренировку как в стодневке: по
<url="http://www.youtube.com/watch?v=OHtxV3ygA6E">подтягиванию с прыжка</url>, 10 приседаний, по 5 отжиманий, 20 выпадов. Пока четыре круга, когда идеально сделаю, буду добавлять. Тренировка через день.