Kaimi
войти
Регистрация
Отправлено: 04.12.2013 21:29
7 кругов
5-6-13-15-по 8
Всё идет нормально. После небольшого снижения количества повторений пропала ежедневная усталость, стало заниматься интереснее.
Прорабатываю каждое повторение.
В теме:
День 73. По-настоящему тяжелые тренировки
Отправлено: 06.12.2013 08:48
Продвинутый день прошел нормально
7 кругов
Подтягивания 3
Приседания 8
Отжимания 8
Понравился, как и предыдущие.
В теме:
День 74. Продвинутый день №4
Отправлено: 04.12.2013 21:29
7 кругов
5-6-13-15-по 8
Всё идет нормально. После небольшого снижения количества повторений пропала ежедневная усталость, стало заниматься интереснее.
Прорабатываю каждое повторение.
В теме:
День 73. По-настоящему тяжелые тренировки
Отправлено: 02.12.2013 15:23
7 кругов
5-6-13-15-по 7
В теме:
День 71. Учимся много подтягиваться
Отправлено: 02.12.2013 15:23
7 кругов
5-6-13-15-по 7
В теме:
День 71. Учимся много подтягиваться
Отправлено: 28.11.2013 17:51
Сделал 7 кругов
5, 15, 13 (Подтягивания, отжимания, приседания)
Потом статику.
Опять дались труднее всего отжимания.
В теме:
День 67. Продвинутый день №3
Отправлено: 28.11.2013 17:51
Сделал 7 кругов
5, 15, 13 (Подтягивания, отжимания, приседания)
Потом статику.
Опять дались труднее всего отжимания.
В теме:
день 67. Продвинутый день №3
Отправлено: 29.11.2013 17:17
Сегодня сознательно уменьшил повторения в кругах, по дыхалке восстанавливаться не успевал.
Чтобы как-то компенсировать это, снизил на 5-10 секунд. Время отдыха.
Сегодня 7 кругов
5-6-12-15-по 8
Немного легче стало.
В теме:
День 68. Мифы о диетах
Отправлено: 28.11.2013 17:51
Сделал 7 кругов
5, 15, 13 (Подтягивания, отжимания, приседания)
Потом статику.
Опять дались труднее всего отжимания.
В теме:
День 67. Продвинутый день №3
Отправлено: 28.11.2013 17:51
Сделал 7 кругов
5, 15, 13 (Подтягивания, отжимания, приседания)
Потом статику.
Опять дались труднее всего отжимания.
В теме:
День 67. Продвинутый день №3
Отправлено: 29.11.2013 17:17
Сегодня сознательно уменьшил повторения в кругах, по дыхалке восстанавливаться не успевал.
Чтобы как-то компенсировать это, снизил на 5-10 секунд. Время отдыха.
Сегодня 7 кругов
5-6-12-15-по 8
Немного легче стало.
В теме:
День 68. Мифы о диетах
Отправлено: 27.11.2013 21:42
7 кругов
6-7-15-20-по 10
Блин, последние повторения идут очень тяжело. По ходу, придется снизить количество повторений.
В теме:
День 66. Типы мышечных волокон
Отправлено: 27.11.2013 08:51
Вчера 7 кругов
6-7-15-20-по 10
В теме:
День 65. Самые частые травмы
Отправлено: 27.11.2013 21:42
7 кругов
6-7-15-20-по 10
Блин, последние повторения идут очень тяжело. По ходу, придется снизить количество повторений.
В теме:
День 66. Типы мышечных волокон
Отправлено: 27.11.2013 08:51
Вчера 7 кругов
6-7-15-20-по 10
В теме:
День 65. Самые частые травмы
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
20
》