я тоже также решил
а то если среди недели-то потом обычный день идет хуже после экспресс-нагрузки

Вопрос:
А кто как сичтает-как часто нужно взвешиваться и отслеживать вес
Для себя пока так решил-пишу изменение если вес продержался пять дней стабильно
Например в течение пяти дней я не выхожу за рамки 109 (108.1-108.9)-значит помечаю себе 109 (чуть округляю в большую сторону)

Антон где то недавно писал-раз в месяц, но мне кажется это редко
Может быть раз в неделю?-тогда опять же-не увидишь динамики процесса, а только разовую цыфрю, конкретную на именно тот момент

ЗЫ-весы электронные, стараюсь ставить даже в одно и тоже место, дабы исключить погрешности)))

Помню одно время у нас на удивление продавцы и производители указывали кол-во сои в колбасе
Потом как то пропало это начинание..
Как сейчас-не знаю, колбасу ем крайне нечасто
А вообще сою не очень люблю, и ем ее получается только там, где не знаю что она есть-или не чувствую на вкус

главный совет-в травматологию на снимок!!!
Даже если не перелом, то растяжение связок-крайне непряитная вещь

Помню одно время у нас на удивление продавцы и производители указывали кол-во сои в колбасе
Потом как то пропало это начинание..
Как сейчас-не знаю, колбасу ем крайне нечасто
А вообще сою не очень люблю, и ем ее получается только там, где не знаю что она есть-или не чувствую на вкус

главный совет-в травматологию на снимок!!!
Даже если не перелом, то растяжение связок-крайне непряитная вещь

Чую что вчера сготовленный дома холодец явно попадет в группу "плохих"

Но ведь вкусный же, зараза...особенно с горчичкой

ладно, ограничим кол-во до самого минимального минимума)))

По окончании надо будет сделать ветку отметившихся-дошедших+ "за соседа"

Вчера вечером огорчился
Доделывают у нас сквер (да да да, несмотря на уже такое время, выпадение снега и морозцы до минус 7 ночью-доделывают)

Есть там и "спортплощадка"
На которой есть "брусья"
Только я не знаю школьник какого класса там между ними поместится
Лично я-нет
Думаю там даже Антон бы (а он судя по фото и видео-худой))) не поместился
Так что то, чего я так ждал-так и осталось недоступным
Увы, но снова в нашей стране сделали на "отвяжись"

Я на дистанции
надеюсь не простужусь в эти сложные погодные времена, больше ничего не помешает дойти до финиша

зафиксировал еще минус 1 кг-стабильно уже несколько дней
в среднем выходит 1,5 кг в две недели в минус
надеюсь к НГ под сотку уйду
а в целом-как тут любит кое кто писать-полет нормальный)))

Чую что вчера сготовленный дома холодец явно попадет в группу "плохих"

Но ведь вкусный же, зараза...особенно с горчичкой

ладно, ограничим кол-во до самого минимального минимума)))

По окончании надо будет сделать ветку отметившихся-дошедших+ "за соседа"

Вчера вечером огорчился
Доделывают у нас сквер (да да да, несмотря на уже такое время, выпадение снега и морозцы до минус 7 ночью-доделывают)

Есть там и "спортплощадка"
На которой есть "брусья"
Только я не знаю школьник какого класса там между ними поместится
Лично я-нет
Думаю там даже Антон бы (а он судя по фото и видео-худой))) не поместился
Так что то, чего я так ждал-так и осталось недоступным
Увы, но снова в нашей стране сделали на "отвяжись"

Я на дистанции
надеюсь не простужусь в эти сложные погодные времена, больше ничего не помешает дойти до финиша

зафиксировал еще минус 1 кг-стабильно уже несколько дней
в среднем выходит 1,5 кг в две недели в минус
надеюсь к НГ под сотку уйду
а в целом-как тут любит кое кто писать-полет нормальный)))

Я на дистанции
надеюсь не простужусь в эти сложные погодные времена, больше ничего не помешает дойти до финиша

зафиксировал еще минус 1 кг-стабильно уже несколько дней
в среднем выходит 1,5 кг в две недели в минус
надеюсь к НГ под сотку уйду
а в целом-как тут любит кое кто писать-полет нормальный)))