Отправлено: 11.11.2013 09:21
Подтягивания: было 25 стало 25 (+0)
Приседания: было 60 стало 70 (+10)
Отжимания: было 60 стало 65 (+5)
Отправлено: 11.11.2013 09:21
Подтягивания: было 25 стало 25 (+0)
Приседания: было 60 стало 70 (+10)
Отжимания: было 60 стало 65 (+5)
Отправлено: 11.11.2013 09:21
Подтягивания: было 25 стало 25 (+0)
Приседания: было 60 стало 70 (+10)
Отжимания: было 60 стало 65 (+5)
Отправлено: 08.10.2013 00:17
Офигеть, в 65 лет делать 5-10-10-10, мое почтение, ни каждый молодой потянет.
5 круг дался тяжело на отжиманиях и подтягиваниях, но не на пределе, так что буду продолжать 10-20-20-20*5
Отправлено: 06.10.2013 00:42
12 день пока все ок. Интересно мнение знающих людей или применявших изотоник. Читал, что его необходимо пить перед тренеровкой для восполнения электролитов в крови.
Отправлено: 06.10.2013 00:42
12 день пока все ок. Интересно мнение знающих людей или применявших изотоник. Читал, что его необходимо пить перед тренеровкой для восполнения электролитов в крови.
Отправлено: 04.10.2013 00:01
11й - сделано.
Отправлено: 03.10.2013 00:43
10 день: 4*10/20/20/20, все как по маслу, видимо пора добавить повторений.
Отправлено: 04.10.2013 00:01
11й - сделано.
Отправлено: 03.10.2013 00:43
10 день: 4*10/20/20/20, все как по маслу, видимо пора добавить повторений.
Отправлено: 30.09.2013 23:36
8 день, все по накатанной - 4*10/20/20/20, второй день подряд тренеруюсь дома и понимаю, что лучше вернуться на улицу, процесс как-то легче идет.
Отправлено: 30.09.2013 23:36
8 день, все по накатанной - 4*10/20/20/20, второй день подряд тренеруюсь дома и понимаю, что лучше вернуться на улицу, процесс как-то легче идет.
Отправлено: 30.09.2013 23:36
8 день, все по накатанной - 4*10/20/20/20, второй день подряд тренеруюсь дома и понимаю, что лучше вернуться на улицу, процесс как-то легче идет.
Отправлено: 30.09.2013 23:36
8 день, все по накатанной - 4*10/20/20/20, второй день подряд тренеруюсь дома и понимаю, что лучше вернуться на улицу, процесс как-то легче идет.
Отправлено: 29.09.2013 00:38
6 день в копилку!