Djack

Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!

Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!

Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!

Всем успехов и удачи в тренировках!
Антон, Олег, огромное спасибо за очередные 100 дней! Терпения Вам, с нами, нерадивыми!

Я, Djack, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 7 чистых (+4 кое-как)
Отжимания от пола - 40
Приседания - 70
Вес - 95
Рост - 177
Возраст - 35

Травмы залечены!
Турник проверен!
Семья подготовлена!
Готов к 100-дневке!

Антон, конечно, отписывался! 11-е сообщение в 99-й дне!

Антон, у тебя в первом сообщении, лучший результат по снижению веса -10. У меня же -11 кг получилось сбросить?

Антон, Олег, ещё раз огромное спасибо за Ваши труды!

С Вашей помощью я начал менять себя в лучшую сторону, и знаю, что продолжу это делать! Моя жена, смотря на меня, решила тоже начать заниматься фитнесом

В общем, Вы делаете Великое дело, не останавливайтесь! А я, со своей стороны, постараюсь Вам в этом поспособствовать, продвигая идеи WorkOutа в массы!

Всех с Наступающим Новым Годом!
Удачи, здоровья и побольше спортивных достижений в новом году!

Антон, конечно, отписывался! 11-е сообщение в 99-й дне!

Антон, у тебя в первом сообщении, лучший результат по снижению веса -10. У меня же -11 кг получилось сбросить?

Антон, Олег, ещё раз огромное спасибо за Ваши труды!

С Вашей помощью я начал менять себя в лучшую сторону, и знаю, что продолжу это делать! Моя жена, смотря на меня, решила тоже начать заниматься фитнесом

В общем, Вы делаете Великое дело, не останавливайтесь! А я, со своей стороны, постараюсь Вам в этом поспособствовать, продвигая идеи WorkOutа в массы!

Всех с Наступающим Новым Годом!
Удачи, здоровья и побольше спортивных достижений в новом году!

Это только начало

Мои результаты:
До (22.09.2013)



После (30.12.2013)

Блин, может и мне свои фотки выложить? Но не знаю, как их загружать на форум? Подскажите!