shambala
войти
Регистрация
Отправлено: 10.11.2015 10:57
WasD
, интересно, сам-то тренируешься, вот так, чтобы изо дня в день, вместе со всеми, как было анонсировано перед запуском текущей стодневки? )
P.S. На почту пришёл лишь анонс 49 дня, опросника не было.
В теме:
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
Отправлено: 10.11.2015 08:17
Подтягивания: 10 --> 13 ( +3 )
Отжимания от пола: 30 --> 38 ( +8 )
В теме:
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
Отправлено: 06.11.2015 08:20
6х 7-15-19-15/15
55 дней до цели!
В теме:
День 45. Правильная техника выполнения упражнений
Отправлено: 05.11.2015 08:02
6х 7-15-18-15/15
56 дней до цели!
В теме:
День 44. Скорость выполнения упражнений
Отправлено: 04.11.2015 09:19
В прошлую стодневку этот день стал для меня последним. Поэтому снизил кол-во повторений в кругах, от греха.)
6х 7-15-18-15/15
57 дней до цели!
В теме:
День 43. Последняя неделя БАЗОВОГО блока
Отправлено: 31.10.2015 18:22
4x 8-15-20-15/15
1x 7-15-20-15/15
61 день до цели!
В теме:
День 39. Мифы о силовых тренировках
Отправлено: 30.10.2015 08:12
5х 8-15-20-15/15
62 дня до цели!
В теме:
День 38. Норма процента жира в организме мужчин и женщин
Отправлено: 28.10.2015 07:51
4х 8-12-16-12/12
1х 7-12-21-12/12
64 дня до цели!
В теме:
День 36. Понимание вместо Повторения
Отправлено: 27.10.2015 08:08
3x 8-12-20-12/12
2x 7-12-18-12/12
65 дней до цели!
В теме:
День 35. Методы формирования и повышения Мотивации
Отправлено: 26.10.2015 08:25
4x 8-12-20-12/12
1x 7-12-20-12/12
66 дней до цели!
В теме:
День 34. Почему люди бросают заниматься спортом?
Отправлено: 23.10.2015 08:54
5х 7-12-20-12/12
69 дней до цели!
В теме:
День 31. Почему я не худею?
Отправлено: 22.10.2015 08:53
4х 7-12-18-12/12
1х 7-12-20-12/12
70 дней до цели!
В теме:
День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?
Отправлено: 21.10.2015 08:17
3x 7-10-20-10/10
2x 7-10-15-10/10
71 день до цели!
В теме:
День 29. Новое упражнение: Выпады
Отправлено: 20.10.2015 08:17
4х 7-10-20-10
1х 6-10-16-10
72 дня до цели!
В теме:
День 28. Правила управления временем
Отправлено: 19.10.2015 08:29
5х 7-10-20-10
73 дня до цели!
В теме:
День 27. Идеальный и Достижимый результаты
《
1
2
3
4
5
6
》