Отправлено: 10.11.2013 18:39
Подтягивания - 17- 22 (+5)
Отжимания от пола - 50 - 60 (+10)
Вес не измерял😕
Отправлено: 10.11.2013 18:39
Подтягивания - 17- 22 (+5)
Отжимания от пола - 50 - 60 (+10)
Вес не измерял😕
Отправлено: 10.11.2013 18:39
Подтягивания - 17- 22 (+5)
Отжимания от пола - 50 - 60 (+10)
Вес не измерял😕
Отправлено: 07.11.2013 18:25
Когда лучше тренировать пресс?После тренировки или на каждом круге?
Отправлено: 07.11.2013 18:25
Когда лучше тренировать пресс?После тренировки или на каждом круге?
Отправлено: 07.11.2013 18:25
Когда лучше тренировать пресс?После тренировки или на каждом круге?
Отправлено: 25.09.2013 15:29
А когда можно будет использовать доп вес?
Отправлено: 25.09.2013 15:29
А когда можно будет использовать доп вес?
Отправлено: 25.09.2013 15:29
А когда можно будет использовать доп вес?
Отправлено: 25.09.2013 15:29
А когда можно будет использовать доп вес?
Отправлено: 23.09.2013 14:43
Я,murasov,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 17
Отжимания от пола - 50
Приседания - 100
Вес - 55
Рост - 170
Возраст - 14
Отправлено: 18.07.2014 19:36
<quote name=Vadyukha>
Я спросил про элементы, а не про базу!</quote>
Cначала подкрепи базу,потом можно и про элементы думать.
В теме: Элементы
Отправлено: 27.06.2014 19:31
Пойдет на 3ий разряд?
В теме: Задний вис
Отправлено: 15.04.2014 12:46
Сегодня прошёл повторное ЭКГ.В этот раз получше. ЧСС 85-107 уд.в минуту.Тахикардия. Измерил пульс дома 80 ударов в минуту.Может это просто из-за волнения?
Отправлено: 08.04.2014 14:39
Вчера прошёл ЭКГ.Врач сказал, что сердце бьёт очень быстро.Конечно там я очень волновался.Пришёл домой,измерили АД ,верхнее было 140.У меня тётя медсестра сказала что для 15 ти лет это высокое.И запретила мне заниматся физ.нагрузками.Что мне делать?Может можно как то заниматся?