Точно,точно,я тоже так играл.Это америкосы у нас идею спёрли...впрочем не первую.

Успехов и удачи.Только процесс контролируйте обязательно, а то наварят Вам после праздников...)

Ну а кто спорит то,что лучше поднятие ног к турнику....
Хорошо,а вот если с ходу никак к примеру??? Тогда как быть???
А так получается те же "австралийские подтягивания",только для пресса. Ну и опять же ежели продвинут,то в конце тренировки пресс добить можно.

Всем,кто просил и не только.Извините правда,что так поздно..

Да ребята,конечно.Только я их не записывал,когда делал.Так что придётся снимать размеры.Завтра будет чертёж и размеры к нему.

Урааааа, я теперь тоже знаю кун-фу.

понял,спасибо.Кому надо размеры-могу чертёжик сварганить.Да и кстати он чуть не доделан, а конкретнее-подушка для спины не установлена.Установлен на лестничной площадке между 2х дверей.Соседи в восторге....кто по подтягиваться, кому то сетку рыболовную перебрать Ну вообщем в каждом подъезде нужная вещь.

Доброго времени суток уважаемые форумчане.
Начал заниматься WorkOut и сразу же начались проблемы со временем.Спортплощадка далековато,да и не всегда есть время туда сходить.Ну а тренировки пропускать не очень то хочется.Вот и встал вопрос как бы это дома заниматься,ежели чего.Путём интернет серфинга нашёл подходящий гимнастический снаряд(Турник+Брусья+Пресс).Съездил в спорт.<img></img> магазин,посмотрел,покрутил и понял,что очень уж он хлипок для меня.(Присутствует лишний вес)Решил изготавливать сам и понадёжнее.К сожалению размеров в интернете так и не нашёл и делал просто глядя на эскиз.Вот что получилось...сильно только не ругайте...