а если ты получишь травму при работе на качество,то у тебя бомбанет??</quote>

качество это гибкое понятие.Например дрыгание ногами в подтягиваниях могут положительно влиять на результат.вообще читинг действенный метод</quote>

Стоит ли заморачиваться на отслеживание осанки, или это придет само с развитием мышц и похудании при занятии воркаутом? Поделитесь опытом! А то натолкнулся по сабжу на мнение врачей, что насильно держать спину прямой не очень хорошо по двум причинам: некоторая естественная изогнутость позвоничника нужна для амортизации и ЦНС за жизнь человека "прошита" на уровне "железа" на определенную конфигурацию осанки и резкие изменения привычек могут скорее привести к проблемам, чем к оздоровлению.</quote>

Только на моей памяти это уже третья стодневка у Андерс82. Ровняюсь на него. У меня вторая.
Кстати, второй раз уже интереснее. Информация знакома. Освежаешь ее в памяти и на треню!</quote>

Просто объясните мне. Если обмен веществ - это процесс сложный и многоплановый, то зачем сводить его к примитивному подсчету калорий, которые на самом деле ничего не отражают?</quote>

Встретились вчера с бывшим одноклассником, не виделись года три. Попили пива, покурили кальян, разошлись часа в 3 ночи. Сегодня целый день заслуженная головная боль, так что тренировку от греха пропущу.

А вот интересно было бы узнать, народ, который не первый год в воркауте как с алкоголем обходится? Я понимаю, что "в первом приближении" многие не пьют, но ведь и исключения наверняка бывают Поделитесь, кто сколько выпивать себе позволяет? И как в компаниях отказ от выпивки воспринимался?

Может организаторы даже опрос повесят, как часто народ воркаута выпивает? Интересно будет построить зависимость спортивных достижений от частоты употребления) Правда, боюсь, что люди будут занижать реальные показатели, ибо в душе стесняются))</quote>