VladTe
войти
Регистрация
Отправлено: 19.10.2015 18:18
Всем привет!
5х7-10-10-10
В теме:
День 27. Идеальный и Достижимый результаты
Отправлено: 17.10.2015 15:59
Стараюсь тренироваться в 18.30 - 19.30
5х7-10-10-10
В теме:
День 25. Когда лучше тренироваться?
Отправлено: 16.10.2015 21:01
5х7-10-10-10
В теме:
День 23. Отдых (активный и пассивный)
Отправлено: 13.10.2015 16:41
Пробежка 1 км. Разминка
4х7-10-10-10-10
Растяжка
Всем привет!
В теме:
День 20. Как вернуться к тренировкам после перерыва
Отправлено: 11.10.2015 16:40
Разминка.
4х7-10-10-10
Всем успехов!
В теме:
День 18. Тренировки в ХОЛОД и в ЖАРУ
Отправлено: 08.10.2015 16:00
Пробежка 1 км. Разминка
4х7-10-10-10
Всем привет!
В теме:
День 16. Как научиться подтягиваться с нуля
Отправлено: 07.10.2015 20:45
Привет всем!
4х7-10-10-10
Идём дальше!
В теме:
День 15. Как правильно дышать
Отправлено: 05.10.2015 17:55
Всем привет!
Пробежка. Разминка.
4х7-10-10-10
Растяжка
В теме:
День 13. Пятнашки: здоровое питание
Отправлено: 04.10.2015 17:49
Всем привет! Работаем над собоЙ!
Разминка
4х7-10-10-10
В теме:
День 58. Гликемический индекс продуктов
Отправлено: 03.10.2015 02:25
Пробежка 1 км. Разминка
4х7-10-10-10
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Жиров)
Отправлено: 02.10.2015 06:01
Разминка
4х7-10-10-10
Всем привет!
В теме:
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)
Отправлено: 01.10.2015 13:08
Пробежка, разминка
4х7-10-10-10
Движемся!
В теме:
День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
Отправлено: 28.09.2015 16:34
Разминка
7-10-10-10х4
Растяжка
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 25.09.2015 18:20
Пробежка
7-10-10-10х4
Идём дальше!
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 23.09.2015 16:00
Поехали!
Разминка
5-10-10-10х4
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
《
1
2
3
4
5
6
》