Svirex
войти
Регистрация
Отправлено: 10.10.2017 19:39
День 18
4х 2/10/10/10
Всем хорошей тренировки!
В теме:
День 18. Зимние и Летние тренировки
Отправлено: 08.10.2017 19:29
День 16
4х 2/10/10/10
Успехов вам!
В теме:
День 16. Как правильно выполнять упражнения?
Отправлено: 05.10.2017 18:54
День 13
4х 10/10/10
Всем успехов!
В теме:
День 13. Составление рациона питания (практикум)
Отправлено: 04.10.2017 21:16
День 12.
4х 2/10/10/10
Успехов!
В теме:
День 12. Норма потребления воды человеком в день
Отправлено: 03.10.2017 20:54
День 11
4х 2/10/10/10
Идём дальше! Успехов!
В теме:
День 11. Для чего организму нужны УГЛЕВОДЫ?
Отправлено: 02.10.2017 21:26
День 10
4х 2/10/10/10
Успехов!
В теме:
День 10. Для чего организму нужны ЖИРЫ?
Отправлено: 29.09.2017 19:32
День 7.
Растяжка.
Отличный комплекс, как раз для "дерева" вроде меня
В теме:
День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих
Отправлено: 27.09.2017 17:57
День 5.
4х 2/10/10/10.
Успехов!
В теме:
День 5. Отжимания от пола для начинающих
Отправлено: 26.09.2017 06:23
День 4.
4х 2/10/10/10.
Всем успехов!
В теме:
День 4. Приседания для начинающих
Отправлено: 25.09.2017 19:01
Добрый вечер!
День 3.
4х 2/10/10/10.
Удачи всем!
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике для начинающих
Отправлено: 24.09.2017 16:15
День 2.
4х 2/10/10/10.
Всем отличной тренировки!
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих
Отправлено: 23.09.2017 11:46
Со стартом, друзья!
4х 2-10-10-10.
Успехов всем!
В теме:
День 1. С чего начать?
Отправлено: 18.04.2017 22:32
Вчера день 18
Подход 1-4: 1о-15а/10/10/10.
День 19.
Level up!!!
Подход 1-4: 2о-10а/10/10/10.
В теме:
100'дневка Svirex [весна 2017]
Отправлено: 16.04.2017 19:42
День 17.
Растяжка.
В теме:
100'дневка Svirex [весна 2017]
Отправлено: 15.04.2017 20:00
День 16.
Подход 1-4: 1о-15а/10/10/10.
В теме:
100'дневка Svirex [весна 2017]
《
1
2
3
》