Отправлено: 08.04.2015 11:25
08.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
Отправлено: 07.04.2015 16:22
91 000. Прям и не знаю... чего я такого начитался?
Отправлено: 07.04.2015 15:01
Зацепило за живое народ 😁

Думаю так, все можно попытаться систематизировать и проанализировать. Дело каждого доверять или не доверять.
Надо просто получать удовольствие от процесса и стремиться изменить себя к лучшему.
А меряться пи запястьями дело неблагодарное! 😉
Отправлено: 07.04.2015 10:42
06.04.2015 - потягушки
07.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
Отправлено: 06.04.2015 13:01
Привет.
Мне пришлите фотографию. дети порадуются 😉
Отправлено: 06.04.2015 12:15
05.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис+отжимания от перекладины.
Был на "слете" в Нескучном саду, буду исправлять ошибки в технике 😃
Отправлено: 04.04.2015 13:17
04.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
Отправлено: 03.04.2015 11:23
01.04.2015- отдыхал. Не выспался, погода не климатит, да и общее самочувствие "не айс!".
03.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка + передний вис
Отправлено: 01.04.2015 10:09
01.04.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка
Вчера вечером провел эксперимент.
С сыном (20 кг) подтянулся 5 раз, с дочкой (34 кг) - 3 раза.
Сына можно использовать в качестве жилета, держится хорошо. 😵
Отправлено: 31.03.2015 11:05
31.03.2015 15-30-25-20*2 х 5 +планка

Сегодня получился вполне вменяемый передний вис 😳
Отправлено: 30.03.2015 10:23
29,30.03.2015 Приболел 👉
Отправлено: 28.03.2015 14:29
28.03.2015 15-30-25-30 х 5 +планка
Отправлено: 27.03.2015 12:45
27.03.2015 15-30-25-30 х 5 +планка
Отправлено: 26.03.2015 12:19
отдых. да и погода не способствует.
Отправлено: 25.03.2015 11:51
25.03.2015 15-30-25-30 х 5 +пресс+отжимания на перекладине
сегодня пошло легко.