Отправлено: 17.05.2015 23:26
День 78. Продвинутая техника №5

Сгодня разминка и растяжка, техника завтра.
Отправлено: 17.05.2015 23:02
Мишаня, ты молодца, красавчик, у меня слов нет, чтобы выразить моё уважение к тебе 😉
В теме: Live your life
Отправлено: 17.05.2015 23:01
Да, Антон, всё исправили, молодцы, всё открывается как задумано 😉
Отправлено: 17.05.2015 23:00
Вижу, чувствовать себя начал, молодец 😉
Отправлено: 16.05.2015 19:53
День 77. Лучшая притча о жизни
Разминка\растяжка.
Отправлено: 16.05.2015 19:52
Миша, я с тобой, держу оба кулака за тебя 🆒! Оправдай наше доверие 😁. Будь аккуратен, не переусердствуй, здоровье важнее.
В теме: Live your life
Отправлено: 15.05.2015 11:25
День 76. Техника спринтерского бега (основы)
Воркаут: 5полт+7алм.полт+25полт+20полт*4 (60сек)
Отправлено: 15.05.2015 11:23
Миша, при махах ногами корпус отклоняешь, или стараешься держать ровно? Если отклоняешь, то на сколько?
В теме: Live your life
Отправлено: 15.05.2015 09:13
День 75. Классификация упражнений по сложности.

Велосипед, разминка\растяжка, гиря, три круга воркаута.
Отправлено: 14.05.2015 09:40
<quote name=leshiy13>
Мне -то кажется, что дневник почти никто не читает</quote>
Ты не прав, многие читают, так что - "банзай" !😉
Отправлено: 13.05.2015 16:44
День 74. Как научиться делать выход силой на турнике?

В строю, разминка\растяжка и много чего, сегодня круги не делал.
Отправлено: 12.05.2015 23:01
Смотри на общую статистику за неделю, больше пей. Рекомендую к прочтению книгу Дениса Семенихина "фитнес, гид по жизни". Там всё подробно, что, как и почему.
Отправлено: 12.05.2015 14:17
День 73. Отжимания на брусьях: мышцы и техника
Тема "в тему" - вчера на "неудобных" брусьях сильно вывихнул плечо, сегодня только разминка.
Отправлено: 11.05.2015 20:48
Держись, брат, весть плохая, но это твой выбор, за тебя его никто не сделает.
Отправлено: 11.05.2015 14:50
День 72. Количество подтягиваний. Как увеличить?
4пол+6алм.пол+25пол+20пол*6 (60 сек)