Отправлено: 03.06.2021 08:30
Сейчас умею такие технические элементы:
1. Слепка
2. Замок
3. Обороты в упоре вперед и назад
4. Выход на 3.
5. Стульчик
6. Топорик
7. Оли
8. Перелет на 180
9. Обороиы в упоре на кистях запястьях
10. Лач гейнер
11. Топорик на 180
12. Лач гейнер с упора
13. 360 с упора7
Силовые:
1. Подьем с переворотом
2. Уголок
3. Выход на 1
4. Почти сделал перышко
Отправлено: 05.04.2021 08:37
Прохожу сейчас СОТКУ. Начал 3.04

Текущая база:
Вес 72 кг
Рост 176
Подтягивания 9 чистых
Отжимания от пооа 27 чистых
Отжимания на брусьях 14 чистых


Научился 360 из упора.
Санжировка
Передний вис( немного криво) 3 сек. Сам не знаю как так вышло при моей то базе.

Цели:
Подтягивания 20
Отжимания от пола 50.
Отжимания на брусьях 30
Приседания не считал.


Элементы:
Лач гейнер
Гробик
360 на махе вперед и назад
Капитанский и офицерский выход.
Стойка на руках без опоры.

Выступление на открытой тренировке.
Обычно треню до зимы. Потом за зиму, все теряю
И снова, с аплеля начинаю почти что с нуля.

Это первый год, когда я за зиму ничего не потерял. Наоборот. Научился многим элементам

Отправлено: 19.02.2021 14:00
Сейчас тренирую базу. Подтягивания отжимания и брусья. Паралельно учу элементы статики и динамики.Треню почти каждый день
Отправлено: 10.02.2021 19:47
Задний вис:
Отправлено: 20.01.2021 16:59
Задний вис 3 сек.
Стойка на руках 10 сек.
Цель достигнута
Отправлено: 13.01.2021 13:25
Сейчас умею такие технические элементы:

1. Слепка

2. Замок

3. Обороты в упоре вперед и назад

4. Выход на 3.

5. Стульчик

6. Топорик

7. Перелет в сед

8. Перелет на 180

9. Обороиы в упоре на кистях запястьях

Силовые:

1. Подьем с переворотом

2. Уголок

3. Выход на 1
Отправлено: 10.01.2021 18:45
Цели на ближайшие пол года-год:
Отжимания 70+
Подтягивания 20+
Брусья 50
Выходы силой 4 чистых
Отжимания на 1 руке - 3+
Пистолетик 5+
Драконий флаг 1 сек
Передний вис - 1 сек
Задний вис 1 сек
Стойка на руках 10 сек.
Отправлено: 25.11.2020 18:56
Отправлено: 25.11.2020 18:56

А Минин им по душе
Отправлено: 25.11.2020 18:54
Минин это сейчас не пойми кто. Сам ничего не может походу.
А почему в сша открестились от вас? Когда узнали о вас.
Отправлено: 25.11.2020 17:37
Баратов был как раз одним из зачинателей Дворовой гимнастики в СНГ, а когда она умерла, то на ходу переобулся и начал свои недопируэты называть Стрит Воркаутом. Большой холивар был в свое время на эту тему.

Антон это неправда. Я как минимум с 2011 12 года прекрасно помню как Баратов называл свою движуху стрит воркаутом, а не дворовой гимнастикой. Помотри его первые ролики даже со "Школы турника". А ты в то время и с Мининым дружил и в статьях про историю воркаута писал что его придумали именно черные парни из сша. И кстати их навывал воркаутерами. Это ты потом вдруг переобулся и стал все себе только присваивать. Да ты первым был. Но и другие в то время были и называли себя воркаутерами и ты был НЕ ПРОТИВ АБСОЛЮТНО
Отправлено: 24.11.2020 22:21
Понятно
Отправлено: 24.11.2020 21:32
<quote name=WasD post="560020">
<quote name=Estrel post="560016">
Ну если кому то нравится делать и гимнастику и акробатику на турнике - что в этом плохого?</quote>

Вот на сайте тут делят воркаут на виды как я сказал. Это так к примеру.
https://kenguru.pro/blog/ulichnyy-vorkaut-chto-eto-za-vid-sporta/

Да пусть делают, воркаутом пусть это не называют, и пусть занимаются чем хотят вообще.

Проблема не в том, что они делают, проблема в том, что они все эти выкрутасы называют воркаутом и сбивают людей.</quote>
Отправлено: 24.11.2020 21:28
<quote name=WasD post="560020">
называют</quote>

Антон ну куча сект называют себя христианами, а например католики и православные считают только себя тру.
Придумай такое название уже тогда, чтобы твой труворкаут отличать от их не тру воркаутов.
Слово воркаут не запатентовано Антоном Кучумовым.
Отправлено: 24.11.2020 19:56
<quote name=WasD post="560002">
<quote name=Estrel post="559998">
Кстати другие кружки по не тру воркауту считают что стрит воркаут это и статика и динамика и акробатика и силовуха. Просто воркаут включает в себя все направления мол</quote>

Ты про этих недогимнастов школьников, которые просто решили примазаться к раскрученному названию Стрит Воркаут поскольку их дисциплины (дворовая гимнастика и джимбар) приказали долго жить?</quote>

Ну если кому то нравится делать и гимнастику и акробатику на турнике - что в этом плохого?
Это дело вкуса.
Я сейчас изучаю многое из дворовой гимнастики(есть время и возможности).
Но согласен, что СОТКА - это лучшее что есть для новичков и не только.