Отправлено: 29.06.2017 10:02
Для них даже термин специальный есть, выход на две выход буквой «М» называется 😁
Отправлено: 29.06.2017 08:35
Отправлено: 29.06.2017 08:34
Отправлено: 29.06.2017 06:26
<quote name=dAppEr post="359105">
Недавно еще натолкнулся на "Позный метод бега" Романова, тоже интересная тема.</quote>
Копнул поглубже, оказалось это какое-то псевдонаучное травмоопасное маркетинговое дерьмо 😃
Отправлено: 29.06.2017 04:17
Очень подробно рассказывает, изучаем 😃

Отправлено: 28.06.2017 16:50
Технику надо выстраивать, целенаправленно и планомерно. Я неделю назад вообще за 2 километра умудрился связку в колене растянуть, потом 4 дня хромал 😁

А всё потому, что побежал от балды абы как 😃
Отправлено: 28.06.2017 16:47
<quote name=Droll post="359199">
Я хз, как вы так бегаете! 😃 Жесткие ребята 😃</quote>
Ну так мы не фигачим по 15 км за раз 😁
Отправлено: 28.06.2017 10:19
Так сейчас пол-города ходят мокрые в поту, хоть тренить, хоть до магазина добежать, разницы никто и не заметит 😁
Отправлено: 28.06.2017 09:02
У кого-нибудь есть время/желание по будням в обеденное время на ОДОРА затренить?
Отправлено: 28.06.2017 08:55
Второй и третий пост в этой ветке 😃
В теме: Тренировка
Отправлено: 28.06.2017 04:28
Вот не плохой видосик

Отправлено: 28.06.2017 04:15
Недавно еще натолкнулся на "Позный метод бега" Романова, тоже интересная тема.
Отправлено: 28.06.2017 04:14
Я как то пробовал начать читать Гордона Пири "Бегай быстро и без травм", но чет меня отвлекло и забил. Надо бы вернуться к ней.
Отправлено: 28.06.2017 04:13
Кто какой техникой бега пользуется, колитесь 😃

Или может у кого-нибудь видосики на эту тему полезные есть на примете. Про технику, травмы и прочее. Книжки толковые тоже можно посмотреть 😃
Отправлено: 27.06.2017 11:07
Читеры еще тока в Топ-50 😃