Отправлено: 25.10.2016 04:56
В воскресенье тренили пять кругов 5-10-10-10, стойку, флажок, подводящие к переднему вису, выходы на две, на одну, плиометрические подтягивания, отжимания от турника, брусья. Было очень весело и круто, фоток нет 😃
Отправлено: 23.10.2016 18:22
В воскресенье тренили пять кругов 5-10-10-10, стойку, флажок, подводящие к переднему вису, выходы на две, на одну, плиометрические подтягивания, отжимания от турника, брусья.
Отправлено: 22.10.2016 17:53
Понедельник,
Вторник,
Среда,
Четверг,
Пятница,
Суббота - прошли без тренировок.
Отправлено: 20.10.2016 16:51
Да я думаю они вернутся) Там еженедельные афиши на выходные были.
Отправлено: 20.10.2016 16:28
Просмотры мероприятий упали раза в три кстати 😃

И некоторые СМИ репостить перестали)
Отправлено: 19.10.2016 04:07
У нас всё как обычно. В воскресенье тренили пять кругов 5-10-10-10, флажок, стойку, выходы, несколько видов плиометрических подтягиваний, отжимания от турника, отжимания на 180, брусья, подтягивания обычные, подъёмы переворотом и немножечко подъем ног в висе. В общем было круто, весело, фоток нет 😃
Отправлено: 17.10.2016 03:41
В воскресенье тренили пять кругов 5-10-10-10, флажок, стойку, выходы, плиометрические подтягивания, отжимания от турника, отжимания на 180, брусья, подъёмы переворотом и немножечко подъем ног в висе.
Отправлено: 15.10.2016 15:25
Понедельник,
Вторник,
Среда,
Четверг,
Пятница,
Суббота - прошли без тренировок.
Отправлено: 12.10.2016 06:21
И галочки тоже нет. Её по умолчанию не активной что-ли сделали? Надо же было наоборот.

Отправлено: 12.10.2016 03:26
<quote name=WasD post="280038">
Почему активно только VASILEN продвигает движуху? А?</quote>

Мы за ним не поспеваем 😃
Отправлено: 11.10.2016 17:59
Кстати да, сообщения опять сломались. И дата во время добавления сбилась на 1 день.
Отправлено: 11.10.2016 17:47
А кто иконки для сайта рисовал?
Отправлено: 11.10.2016 17:46
Эх, найти бы качественный клипарт для всего, да еще бы в одном стиле.
Отправлено: 10.10.2016 07:52
В воскресенье на тренировке вроде ничего нового не изобрели, всё повторили с прошлой недели, разве что поинтенсивнее чуть.
Отправлено: 10.10.2016 07:50
Пятница и суббота тоже выходной.

В пятницу вечером чуть не разобрал колено на пустом месте. Резко с корточек встал и как-то неудачно, всё там захрустело и завертелось. Походу связки если не оборвал, то растянул сильно точно. Потом еще раз на корточки присел и чуть не помер от боли, колено чуть не разобралось 😃 Но через пять секунд одыбал 😃

Немного опухло на следующий день. Чашечка баллотирует. Но так вроде норм, надеюсь жить буду. В воскресенье аккуратно приседал в кругах, вроде пока живой. Жесть конечно, не ожидал, что такое возможно.

Походу растянул там всё за прошлую неделю, очень много на корточках ползать пришлось.