Отправлено:
22.03.2015 18:59
Который раз пытаюсь выйти на 10 подтягиваний в подходах. В этой стодневке плюсовал каждую неделю. Сделал сегодня пять кругов 8+16+16+16 и понял, что для моей ежедневной тренировки это многовато. Ещё понял, что мне и по 10 подтягиваний в подходах не надо. В дальнейшем буду строго следовать программе, а потом на её основе построю свои тренировки.