День 1
1) 5x австралийские подтягивания
10х приседаний
10х отжиманий
10х приседаний

2) 5x австралийские подтягивания
10х приседаний
10х отжиманий
10х приседаний

3) 5x австралийские подтягивания
10х приседаний
7х отжиманий
10х приседаний

4) 5x австралийские подтягивания
10х приседаний
10х отжиманий с колен
10х приседаний

Я, alexeytot, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!