Сегодня, к сожалению, вынужденный выходной из за очень плохого самочувствия. Внезапно ночью начала сильно кружиться голова и тошнота. Просто не смог встать с кровати.
WasD, я сегодня ночью просыпался пару раз, открываю глаза и все идет кругом, тошнит. В итоге принято решение не идти сегодня на тренировку и тут как раз пост в тему....
Полтора года назад получилось так,что порвал связки в правом колене. Лежал дома с гипсом полтора месяца. В это время я освоил десятипальцевый метод набора текста, делал ожимания от пола без участия поврежденной ноги, переписал одну свою полезную для меня программу
До этого как то умудрился слечь в инфекционную больницу с гепатитом А и полным карантином. В итоге прочитал 5-6 книг
Правильно сказано,что нужно выжимать все возможные плюсы из любой ситуации, а не ныть и жалеть себя.
Общие впечатления: думаю добавить утренние отжимания, чтобы увеличить нагрузку на грудь. Есть ощущения, что не хватает. Или подождать недельку. )</quote>
Мне кажется, что лучше придерживаться программы. Если очень легко, то увеличьте число повторений в упражнениях. Главное, чтобы оставались силы после 4х кругов.