Отправлено: 25.04.2018 18:11
Пирамида нижним средним хватом от 1 до 8 и обратно + 1. Итого 65 раз.
Отправлено: 23.04.2018 18:58
Пирамида верхним средним хватом от 1 до 8 и обратно + 1. Итого 65 раз.
Отправлено: 18.04.2018 20:35
Лесенка верхним средним хватом от 1 до 8, 7, 6. Итого 49.
Отправлено: 16.04.2018 17:47
Пирамида верхним средним хватом от 1 до 8 и обратно. Итого 64 раза.
Отправлено: 13.04.2018 19:39
Пирамида верхним средним хватом от 1 до 8 и обратно + 1. Итого 65 раз.
Отправлено: 11.04.2018 18:15
Пирамида нижним средним хватом от 1 до 8 и обратно + 1. Итого 65 раз.
Отправлено: 09.04.2018 19:18
Пирамида от 1 до 8 и обратно. Итого 64 раза.
Отправлено: 07.04.2018 12:04
Подтягивания (вчера): 5-8-7-5-3-4-4-2=38
Отправлено: 06.04.2018 16:13
<quote name=MaxSnow post="442423">
66 тренировка.
Улица, утро раннее
Пробежка до площадки, метров 400. Не сработал трекер.
Разминка
Круговая трень - 4 круга.
Подтягивания - 7
Приседания - 20
Отжимания на брусьях - 8
Приседания - 20
В крайнем подходе не вывез подтягивания: минус 1, отжимания на брусьях: минус 2
Пробежка до дому....</quote>
Молодца!
Отправлено: 05.04.2018 19:19
Неа. ФСИН. Приравненные мы.)))
Отправлено: 05.04.2018 16:37
Максим, привет! КПЗ - это контрольно-проверочное занятие. Зачёт по физподготовке.😉
Отправлено: 04.04.2018 19:10
<quote name=MaxSnow post="441690">
Третий день живем в доме. Чувствуем себя более чем отлично. Наконец то мы уехали из города....</quote>
Максим, поздравляю с новосельем! Счастья в новом доме!
Отправлено: 04.04.2018 19:05
Пирамида от 1 до 8 и обратно, +1. Итого 65 раз.
Отправлено: 02.04.2018 16:51
Пирамида от 1 до 7 и обратно. Итого 49.
Отправлено: 29.03.2018 17:33
КПЗ.
Челночный бег 28,8 сек.
Подтягивания на перекладине 14 раз.
Стрельба из ПМ 20 очков.