Отправлено: 05.02.2016 13:09
II неделя. День Восьмой.
4 круга по программе сделал, лыжи вечером.
Отправлено: 04.02.2016 12:34
Первая неделя пройдена)
Самое сложное - растяжка, все болит, чувствую себя деревянным.
Но есть и приятные моменты, сил после тренировки стало оставаться больше, чем в первые дни.
Думаю буду делать растяжку в качестве заминки каждый день.
Отправлено: 03.02.2016 18:18
Шестой день - день отдыха.
Легкая прогулка на лыжах до леса, сегодня не так липнет😁
Отправлено: 02.02.2016 20:21
Пятый день
Возникло чувство потери сил, как-будто они восстанавливаются не полностью, решил оставить одну пробежку и программу
Отправлено: 01.02.2016 16:40
День четвертый.
1) Уборка снега
2) Занятия по программе
3) Вечерняя пробежка.
Всю свою сознательную жизнь оказывается приседал не правильно)
Отправлено: 31.01.2016 22:45
спасибо)
день третий, начинает нравиться.
Подключил пробежки на лыжах утром и вечером (около 4 км). Лес прекрасное место... Пока ничего не болит, надеюсь и не будет
Отправлено: 30.01.2016 20:52
Положил начало 29 января 2016г
Первые два дня прошел по стандартной программе