Отправлено:
03.03.2016 22:25
Программам в стиле кроссфит я не уделяю много" внимания, так как использую их как дополнение к тренировкам, поэтому количество раз я не прибавляю, т.е работаю в "легком режиме".
Ко всему этому хочу добавить, что работа" в стиле трисета или четыресет это программа на сушку мышц, так как каждый день работают одни и те же мышцы.
Я буду рад, если фанаты кроссфита удивят меня тренировочной программой, после которой я увижу явный результат.