Отправлено: 16.04.2016 17:47
День 46.
отдых

День 47.
вечер, +13, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 14.04.2016 20:39
День 45.
вечер, +10, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 14.04.2016 07:46
День 43.
отдых

День 44.
вечер, +3, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
решил пока не добавлять круг тк скоро придется делать паузу в связи с другими тренировками.
Отправлено: 11.04.2016 17:30
День 42.
вечер, +3, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 10.04.2016 14:03
День 41.
день, +5, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 09.04.2016 16:32
День 39.
Отдых

День 40.
день, +5, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов

как то прижился цикл 3+1
Отправлено: 07.04.2016 19:37
День 38.
вечер, +3, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 06.04.2016 19:53
День 37.
вечер, +1, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 05.04.2016 19:22
День 35.
Отдых

День 36.
вечер, +5, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 03.04.2016 17:39
День 34.
день, +4, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 02.04.2016 13:54
День 33.
день, +5, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов
Отправлено: 02.04.2016 10:34
День 32. (вчера)
вечер, +3, улица..
5х10х10х10+10/5 кругов, попробовал добавить 1 круг, вроде пошло..
Отправлено: 31.03.2016 16:51
День 31.
+3, улица..
Отдых.
50 минут пробежка и растяжка.
Отправлено: 30.03.2016 18:03
День 30.
вечер, +3, улица..
5х10х10х10+10/4 круга
Отправлено: 29.03.2016 16:05
День 29.
вечер, +5, улица..
5х10х10х10+10/4 круга (по 10 выпадов на каждую ногу)