Отправлено: 04.05.2016 00:32
41-й день. 01.05. (Пропустил) дача в гостях
Отправлено: 01.05.2016 01:50
40-й день. 30.04.(вечером)
5 / 15(а)-15-20-10 на каждую
Планка на руках 1 минута
Пресс на брусьях 3 / 10
Отправлено: 30.04.2016 01:26
39-й день. 29.04.
5 / 15(а)-15-20(1й подход 15)-10 на каждую
Планка на руках 1 минута
Отправлено: 28.04.2016 22:02
38-й день. 28.04.
5 / 15(а)-15-15-10
Планка на руках 1 минута
Пресс на брусьях 2 / 10
Отправлено: 28.04.2016 18:15
37-й день. 27.04.
5 / 15(а)-15-15-10
Планка на руках 1 минута
Отправлено: 28.04.2016 18:14
36-й день. 26.04.
Пропустил. Болел
Отправлено: 28.04.2016 18:14
35-й день. 25.04.
5 / 15(а)-15-15-10
Планка на руках 1 минута
Отправлено: 28.04.2016 18:12
34-й день. 24.04.
5 / 15(а)-15-15-10
Планка на руках 1 минута
Отправлено: 28.04.2016 18:10
33-й день. 23.04.
Пропуск. День с семьей в другом городе.
Отправлено: 28.04.2016 18:09
32-й день. 22.04.
Пропуск. Командировка
Отправлено: 28.04.2016 18:08
31-й день. 21.04.
Пропуск. Командировка
Отправлено: 28.04.2016 18:08
30-й день 20.04.
Пропуск. Командировка
Отправлено: 20.04.2016 00:10
29-й день 19.04. ( после работы). Попытка сделать обычные подтягивания и переход в последнем упражнении на выпады.
1-й круг / 5-15-15-15(приседания)
2-й круг / 5-15-15-10(выпады)
3-5 круг / 15(а)-15-15-10(выпады)
Планка на руках 1 минута.
Отправлено: 20.04.2016 00:07
28-й день 18.04.
Должна была быть разминка. Но не сделал
Отправлено: 18.04.2016 00:26
27-й день 17.04. (Вечером)
5 / 15(а)-15-15-15
Планка на руках 1 минута