тоже тренировался дома и вкусно поужинал постепенно возвращаю количество подтягиваний к былым результатам дело к весне близится)))

Твой уровень - абсолютно не важен, потому что программа а) рассчитана на новичков, б) легко адаптируется под любой уровень подготовки!

Кроме того, она занимает меньше часа, и смысл её заключается в том числе и в том, чтобы научиться находить время на тренировки каждый день. Вне зависимости от обстоятельств!

Обновил список участников!

+60
=20640

Что такое пассивные подтягивания?

Предлагаю, чтобы не откладывать это в долгий ящик, до 1 марта запись, а 1 марта старт второй серии, как раз к лету себя можно будет привести в неплохую форму!

Записываться можно в этой теме, я потом оформлю нормальный список участников второй стодневки! Если ты готов принять участие в проекте, то оставь сообщение с текстом:

"Я, %username%, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!"

Список участников 100 дневного воркаута (2)

1) freeman09
2) Invult
3) gosha83
4) Keith

5) SoundCharget
6) мб ты?

мб ты?

Вверх!

Вверх.

вверх.

Вверх.

Вверх.

Вверх.

Вверх.

Вверх.

их можно много наделать, вот если из них комбу соорудить, то можно было бы подумать

Всё впереди