Отправлено: 03.12.2016 09:42
С этим карантином совсем расслабон.
Поздно встаю. Лениво выхожу на улицу. Занимаюсь для галочки. Чувствую чкбя не очень. Наверно, вирус и у меня...
Отправлено: 03.12.2016 09:38
привет!
Отправлено: 02.12.2016 12:53
Проспала.
Буду ставить будильник.
У нас в городе карантин . Грипп.
Погода сегодня мерзкая. Гриппозная. Идет дождик мелкий. Плюс 3.
Отправлено: 02.12.2016 12:50
<quote name=OlegSh post="296436">
На весеннюю стодневку я запишусь первым .</quote>
Я тоже!!!! запишусь!!!!
Отправлено: 01.12.2016 12:33
Последний день тренировочной недели, мы посвящаем развитию гибкости и растяжке.
КРУГИ СЕГОДНЯ НЕ ДЕЛАЕМ!!!
Так говорит Антон.
Поэтому я сегодня бегала и растягивалась на площадке.
Отправлено: 01.12.2016 12:31
😁 Привет!!!!!!
Отправлено: 30.11.2016 20:51
Ничего у меня вечером не вышло.
Поужинала. И отяжелев, пошла на свой насест.То бишь кресло с пледом.
Поэтому сегодня рано встала и, несмотря на мороз -4 градуса, вышла и бегала. Делала разминку. 3 круга.
Все хорошо.
Отправлено: 29.11.2016 15:34
Вторник. Впервые за всю программу я проспала.
А когда проснулась, были уже другие дела.
Попробую вечером выйти на тренировку.
Отправлено: 28.11.2016 13:22
Понедельник. Сегодня контрольные замеры и взвешивание.
Отправлено: 28.11.2016 13:18
Олег!
Все в этой жизни идет по кругу.
И за плохим обязательно будет хорошее.
Ты держись и верь!!!!
У тебя, я думаю, очень много друзей и тут и в реальной жизни!!!И каждый держит за тебя кулаки!!!!
Желаю тебе выздоровления!!!!
Отправлено: 28.11.2016 10:40
Привет! поставила себе твою программу.
Она тебе помогает?
Отправлено: 28.11.2016 10:37
Приветствую!!!!
Отправлено: 27.11.2016 09:29
Воскресенье.
Выходной день.
Отправлено: 26.11.2016 08:25
Суббота. Проснулась без будильника. На часах 6-18.
Подъем и на улицу.

Снега нет. Слякоть.
Сегодня 4 круга.
бег 2 км. Разминка и заминка.
30 минут.
Отправлено: 26.11.2016 08:21
Олег! как поживаешь? как себя чувствуешь
Очень тебя ждем.
Твои посты очень меня вдохновляли.
Не болей!