Хорошо, подожду, тогда недельку пусть пресс отдохнёт.Спасибо

Привет парни, дело такое: делал на турнике упражнение на пресс - скрутки корпуса в вернем положении, на косые мышцы пресса....делал в конце тренировки, уставший и что то сильно кольнуло в районе рёбер, теперь на правую руку не могу облокотиться, боль сильная. Мышцу что ли потянул? Или что мог я там натворить?)