Отправлено: 11.11.2016 09:45
Почему на продвинутом блоке не девочки в заголовках?! - какой-то амбал левитирует над турником. Большая мотивация в хороших девочках. Нужно срочно исправлять ситуацию.
Отправлено: 10.11.2016 12:28
<quote name=WasD post="290639">
<quote name=Virusnb post="290565">
В базовом комплексе нехватает кардио. Это беда многих начинающих, продвинутых. Почему так не любят кардио? Этим нельзя пренебрегать, тренировку сердечно-сосудистой системы еще никто не отменял, улучшает работу эндокринной системы. И еще кучу положительных моментов.</quote>

Серьёзно? Весь БАЗОВЫЙ блок - это одно большое кардио :> </quote>

Нужно инфо пост о серьезности кардио нагрузки. А то как раз во время 100-дневки по новостям прошел сюжет о смерти участника силового треннинга, что заставило меня немного сбавить темп - кардио нагрузка нешуточная конечно.
Отправлено: 03.11.2016 14:28
<quote name=WasD post="288673">
Отчет за вчера:

</quote>

Антон! Тут коллеги на работе говорят, что в видео у отжиманий техника хромает.. Не до конца выпрямляешь руки.
Нормально ли это, или это так просто кажется из за повышенной скорости видео и из за того, что достаточно широкий упор идет.??
Отправлено: 12.10.2016 14:48
А когда прибавляется 5й круг??? :-о