Отправлено: 19.03.2017 11:21
ты как всегда крут!
Отправлено: 15.03.2017 22:22
Вот она моя мечта. флажок на пару минут!
Отправлено: 11.03.2017 15:34
достойный результат.
Отправлено: 10.03.2017 17:18
можно степ . можно скакалку. можно бег. опять-же табата.
Отправлено: 10.03.2017 08:36
да начать и кончить.
Отправлено: 09.03.2017 21:49
как дела ? что с тренировками?
Отправлено: 08.03.2017 22:01
с праздником!
Отправлено: 08.03.2017 22:00
с праздником !
В теме: aspreTraining
Отправлено: 08.03.2017 21:51
С празником
Отправлено: 08.03.2017 21:46
а резон сейчас мышцы забьёшь на здаче и того меньше сделаешь. посоветую отдохнуть хорошо.
Отправлено: 06.03.2017 13:41
)))))))) ну в программу врятли включу . )))) а во в растяжку можно!))))))
В теме: aspreTraining
Отправлено: 06.03.2017 13:03
<quote name=asprentida post="318174">
<quote name=Diletantka post="317664">
А если падать назад на мостик?</quote>
Да мне даже стоять в мостике проблемно😁 Специально попробовала. Вроде я не так чтобы совсем деревянная, но мостик чот совсем плохо😦 Плечевой пояс слабый, трудно удерживаться на прямых руках.
<quote name=Diletantka post="317664">
Ух как в детстве могла! Сейчас наверно просто при попытке встать на мостик сломаюсь</quote>
В детстве и я ух как могла, но это ж сколько лет прошло😃
<quote name=Leo_G post="318123">
надеюсь у asprentida с инстинктом самосохранения все в порядке</quote>
В порядке, поэтому так долго и боялась тренить стойку😃</quote>
А я ни в детстве ни сейчас на мостик не встаю
В теме: aspreTraining
Отправлено: 06.03.2017 12:58
так держать!
Отправлено: 05.03.2017 22:43
эй Ты чё там хандриш. гони эти мысли подальше!
Отправлено: 04.03.2017 22:46
))))))