Отправлено: 07.06.2017 10:27
Спасибо за Ваш труд!
Отправлено: 31.05.2017 12:01
WasD На первом видео говорится что упражнения нужно делать каждый день! А как же отдых? Почти в каждом инфо посте говорится, что нужно дать организму восстанавливаться
Отправлено: 30.05.2017 22:08
Если создать профицит, к примеру, в 300 калорий для набора массы, не уляжется ли это в жир?
Отправлено: 02.05.2017 18:59
<quote name=warpl post="344993">
<quote name=Nariman post="344992">
<quote name=warpl post="343646">
<quote name=Nariman post="343638">
Но Вы же говорили что можно заменять упражнения.</quote>
Можно. Но тогда не будут тренироваться мышцы ног, а будут тренироваться мышцы пресса. Если на бутерброд вместо колбасы намазать варенье - он останется бутербродом, но вкус будет совсем другой.</quote>

Можно тогда добавить еще упражнение на пресс?</quote>
Можно, если считаете нужным 😃 Правда стоит оценить, захочет ли ваш организм бутерброд с колбасой и вареньем одновременно 😃</quote>
Благодарю за ответ) думаю что захочет)
Отправлено: 02.05.2017 18:45
<quote name=warpl post="343646">
<quote name=Nariman post="343638">
Но Вы же говорили что можно заменять упражнения.</quote>
Можно. Но тогда не будут тренироваться мышцы ног, а будут тренироваться мышцы пресса. Если на бутерброд вместо колбасы намазать варенье - он останется бутербродом, но вкус будет совсем другой.</quote>

Можно тогда добавить еще упражнение на пресс?
Отправлено: 27.04.2017 20:05
<quote name=WasD post="341750">
<quote name=Nariman post="341730">
Можно ли заменить Выпады на подъемы ног в висе(на турнике).
Данная замена не скажется на плечевом суставе?</quote>

Нельзя заменить огурцы в салате оливье на имбирь.</quote>

Но Вы же говорили что можно заменять упражнения.
Отправлено: 21.04.2017 14:10
Можно ли заменить Выпады на подъемы ног в висе(на турнике).
Данная замена не скажется на плечевом суставе?