Отправлено:
30.12.2016 18:54
Да, это были наверное лучшие 100 дней из 366 в этом году!!!
Положительные изменения:
- увеличилось количество повторений во всех трех базовых упражнениях
- сбросил вес(очень уменьшился пивной живот)
- перестал употреблять алкоголь среди недели(по выходным иногда все еще себе позволяю, но думаю может и завяжу)
- улучшилась деятельность ССС, дыхательной системы, повысилась выносливость(до работы примерно 2 км пешком, домой получается в горку, раньше выдыхался, уставал и пыхтел, а теперь даже отдышка не появляется. Хотя может это из-за того, что сбросил вес, но все равно приятно!)
- прошел эту 100 дневку от начала и до конца!(много раз начинал разные программы, но все бросал, а здесь видать затянуло!)
- начал потихоньку писать комменты и сообщения(раньше это считал полной ерундой)
- выработалась привычка заниматься(даже когда было просто лень почему то вставал и делал, хотя мог сказать: "Да ну ее на фик!")
Отрицательных моментов не обнаружено!
Организаторам огромное спасибо!
Дальше буду пробовать составлять программы тренировок под себя сам(с помощью вашего сайта конечно же - тут очень классные программы есть!), но за другими запусками 100 дневок буду следить и обязательно присоединяться в ТУРБО блоке!!!!