Спасибо за пост! Вообще, будет круто снять видео подтягиваний по диагонали(т е под углом 45 градусов к лицу). 2 вопроса: при параллельном хвате у нас плечи не отведены назад?
если ноги ходят при обычных подтягиваниях так, как на видео при параллельном, это надо исправлять?
Итак, я здоровый приступил к тренировкам 1 марта (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)5-10-10-10*4, 2 марта 5-10-12-10*4, 3 марта 5-10-12-10*4:D
Здравствуйте! Вы пишете, что необходимо делать, как на образцах. Что если я подтягиваюсь не разводя локти, это не правильно, и почему? заранее спасибо)
Сначала я пропустил несколько тренировок, потом заболел. Сейчас почти долечился и начинаю тренироваться. Провёл тесты: подтягивания-11;отжимания-20;приседания-20. Надо подтягивать дисциплину, слишком много времени пропадает зря.