Накануне длительное время подбирал приложение для тренировки по программе.
В связи засилием платных (хотя и бесполезных) и не так работающих - перелопатил 2 десятка и в итоге почти годное. Однако долго радоваться не удалось - при эксплуатации оказалось, что оно подтапливает, что влияет на результаты тренировки.
Пришлось еще поискать и нашлась программка 2013 года (да, да старенькая), однако в ней есть возможность самому донастроить то что меня бесило.
Часок продумывания как реализовать привел к работоспособной версии (правда на взломанной версии программы).
Так, включив таймер, в установленное мною время и промежутки происходят подсказки в наушники: Отжимания - вперёд, отдых, следующее упражнение такое-то и т.п.
Подходы считать не надо, смотреть на экран телефона 📴 не надо, все работает автоматически.
Время 🕘 тренировки известно заранее, до минуты.
Остается только выкладываться в установленное время 🔥