Отправлено: 09.03.2017 14:30
День 8. Сегодня сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 подъемов коленей
12 приседаний
Отправлено: 08.03.2017 16:19
День 7. Сегодня делал только растяжку, как смог...
Отправлено: 08.03.2017 16:19
День 6. Сегодня добавил к упражнениям подъемы коленей к груди в висе на турнике. В итоге сделал 2 круга по:

6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 подъемов коленей
12 приседаний
Отправлено: 08.03.2017 16:17
День 7. Сегодня делал только растяжку, как смог...
Отправлено: 08.03.2017 16:17
День 6. Сегодня добавил к упражнениям подъемы коленей к груди в висе на турнике. В итоге сделал 2 круга по:

6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 подъемов коленей
12 приседаний
Отправлено: 05.03.2017 14:21
День 5 прошёл круто. Сделал 4 круга по 5-10-10-10.
Отправлено: 05.03.2017 14:20
День 5 прошёл круто. Сделал 4 круга по 5-10-10-10.
Отправлено: 04.03.2017 13:51
День 4 прошёл круто. Сделал 4 круга по 4-8-8-8.
Отправлено: 04.03.2017 13:49
День 4 прошёл круто. Сделал 4 круга по 4-8-8-8. Сегодня снизил количество понял что взял много для начала.
Отправлено: 03.03.2017 14:41
День 3 прошёл круто. Сделал 5 кругов по 4-8-8-8. Было тяжело но я справился со своей задачей.
Отправлено: 03.03.2017 14:41
День 3 прошёл круто. Сделал 5 кругов по 4-8-8-8. Было тяжело но я справился со своей задачей.
Отправлено: 02.03.2017 13:43
День 2 прошёл круто. Сделал 4 круга по 6-12-12-12. Было тяжело но я справился со своей задачей.
Отправлено: 02.03.2017 13:42
День 2 прошёл круто. Сделал 4 круга по 6-12-12-12. Было тяжело но я справился со своей задачей.