Отправлено:
08.06.2017 22:57
Итоги сотки. Я прошёл уже хорошо. Подтягивания 8, было 2; отжимания 40, было 25; приседания 145, было 30. Было желание все бросить в середине. Вес почти не ушёл, прогресс слабый. И тут появился Миша Калдоркин ака Vasilen. Провел тренировку в Пушкино и вдохновил на подвиги. Ну у меня открылось второе дыхание. После посещения тренировки на поклонной горе вообще втянулся. Такая тёплая атмосфера! Настоящий коллектив единомышленников. Друг друга поддерживают и подбадривают. А какие результаты: железные люди! Кстати, никто никого не сравнивает и не подтягивает до "общего" уровня. Это очень важно. Вообще спасибо всем организаторам за прекрасную программу, самоотдачу и терпение. Все посты очень важные и в тему, живой и вежливый ват.
Что разочаровало в самом себе: низкое падение веса. Всего 3 кг. Потом посмотрел на объём талии минус 5 см, содержание жира и мышц. И тут все прояснилось: сожжено жира 7 в кг, мышц наросло 4 кг. Коллеги заметили, что ушёл живот и я стал стройнее. Померил рост плюс 2 см. Вытянулся реально! Стал намного сильнее, выносливее. Главное появилась устойчивая привычка тренироваться. Воркаут это сила!!! Поставил цели до своего ДР. Разработал план питания. Одним словом все только начинается. Жду следующую соточку! Удачи все участникам и создателям такой чудесной программы!!!