Отправлено:
02.03.2017 17:32
Вчера пробежался киломатра 4, лужи, грязь... короче то ещё удовольствие! Сегодня тренировка прошла тяжелее, попробовал сразу 10-20-20-20, сделать сделал, но выдохся сильно, подтягивания идут хорошо, а вот присядания и отжимания с трудом. Минуты отдышаться не хватало. надо сбавлять темп. Вечером еще тренировка по скалолазанию