Отправлено: 08.03.2017 10:37
День 8

Начало в 9:00
6-12-12-12 х4 круга

Может, рискнуть завтра еще увеличить повторения?
Отправлено: 07.03.2017 04:27
День седьмой.

Вечером в планах растяжка.
Круги не делал.
Отправлено: 06.03.2017 04:11
День шестой.

Отдых
Отправлено: 05.03.2017 05:47
День 5
Начало в 10:00
Тренировка на улице

5-10-10-10 х4 круга

Можно на следующей тренировке еще добавить.
Отправлено: 04.03.2017 03:53
Четвертый день.
Начало в 8:30
5-10-10-10 х4 круга.

Пока достаточно такой нагрузки.
Отправлено: 03.03.2017 07:35
<quote name=05592 post="315751">
<quote name=gitar_man post="315719">
Третий день...
Сил осталось достаточно много.</quote>
катание на веле держит в форме</quote>
Да, тоже люблю это дело)
Отправлено: 03.03.2017 05:21
Третий день.
Начало в 10:00
4-8-8-8 х4 круга
Отдых по тридцать секунд между кругами.

Сил осталось достаточно много. Завтра + один шаг.
Отправлено: 02.03.2017 03:16
День второй
Начало в 9:00
4-8-8-8 х4

Оказалось не так легко, как думал.
Завтра попробую,все же, еще на шаг увеличить повторения
Отправлено: 01.03.2017 05:08
Начало тренировки в 9:30
3-6-6-6 х4 круга
Завтра +1

Всем успехов