gitar_man
войти
Регистрация
Отправлено: 08.03.2017 10:37
День 8
Начало в 9:00
6-12-12-12 х4 круга
Может, рискнуть завтра еще увеличить повторения?
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 07.03.2017 04:27
День седьмой.
Вечером в планах растяжка.
Круги не делал.
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 06.03.2017 04:11
День шестой.
Отдых
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 05.03.2017 05:47
День 5
Начало в 10:00
Тренировка на улице
5-10-10-10 х4 круга
Можно на следующей тренировке еще добавить.
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 04.03.2017 03:53
Четвертый день.
Начало в 8:30
5-10-10-10 х4 круга.
Пока достаточно такой нагрузки.
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 03.03.2017 07:35
<quote name=
05592
post="315751">
<quote name=
gitar_man
post="315719">
Третий день...
Сил осталось достаточно много.
</quote>
катание на веле держит в форме
</quote>
Да, тоже люблю это дело)
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 03.03.2017 05:21
Третий день.
Начало в 10:00
4-8-8-8 х4 круга
Отдых по тридцать секунд между кругами.
Сил осталось достаточно много. Завтра + один шаг.
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 02.03.2017 03:16
День второй
Начало в 9:00
4-8-8-8 х4
Оказалось не так легко, как думал.
Завтра попробую,все же, еще на шаг увеличить повторения
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
Отправлено: 01.03.2017 05:08
Начало тренировки в 9:30
3-6-6-6 х4 круга
Завтра +1
Всем успехов
В теме:
100 мгновений весны (продолжение)
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
》