Отправлено:
06.06.2017 15:54
(49) 4.06.17
Проверял максимумы, цель была вывести подтягивания в плюс. Что бы мог каждый день без ущерба подтягиваться стабильно, а не 1 подход на 4 а потом 2 недели невозможность подтянуться и одного раза.
Собственно цель достигнута )
С 4х подтягиваний, теперь делаю 10 в 1 подход.
С 20 отжиманий вышел в 50.
Буду продолжать. Едем дальше.